Test hypersensibilité

Je suis conscient(e) des subtiles nuances de mon environnement.

Vos perceptions sensorielles sont-elles exacerbées (odeurs, lumières, bruits...) ?

L'humeur des autres me touche.

Êtes-vous attentif et à l'écoute d'autrui ?

Ressentez-vous de l'empathie et de la compassion pour autrui ?

Êtes-vous affecté par les souffrances et malheurs des autres ?

Lorsque les autres se sentent mal à l'aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l'éclairage, proposer d'autres sièges).

Avez-vous l'impression d'être perméable, une peu « comme une éponge », de vivre sans « filtre » protecteur ?

Ressentez-vous tout (ou presque) de façon intense ?

Je suis très sensible à la douleur.

J'ai besoin de me retirer pendant les journées frénétiques, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où je suis susceptible d'être tranquille et libéré(e) de toute stimulation.

Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine.

Je suis facilement terrassé (e) par les lumières violentes, les odeurs fortes, les tissus grossiers ou les sirènes proches.

Le bruit me dérange.

Avez-vous remarqué que vous saturez facilement et que vous vous fatiguez rapidement ?

J'ai une vie intérieure riche et complexe.

Pratiquez-vous souvent l'introspection de manière approfondie ?

Passez-vous beaucoup de temps à réfléchir, à penser, à ruminer ?

Etes-vous très exigeant ou très perfectionniste ?

Les arts et la musique suscitent en moi une émotion profonde.

Appréciez-vous la beauté, notamment celle de la nature ?

Je suis une personne consciencieuse.

Êtes-vous à la recherche de l'authenticité ?

Êtes-vous délicat, fragile, émotif ?

Je sursaute facilement.

Vous sentez-vous à vif, sur le qui-vive, en « hémorragie » permanente ?

Je m'énerve lorsque j'ai beaucoup à faire en peu de temps.

Êtes-vous subtil, original, créatif (sous une forme ou une autre) ?

Êtes-vous sociable, joyeux et enthousiaste ?

Êtes-vous pudique, timide ou réservé ?

Je perds les pédales lorsqu'on essaie de me faire faire trop de choses à la fois

Êtes-vous désenchanté, nostalgique, facilement las et découragé ?

J'essaie vraiment d'éviter de commettre des erreurs ou des oublis.

Êtes-vous angoissé, anxieux, inquiet, soucieux pour vous ou pour les autres ?

Je m'énerve lorsque beaucoup de choses se passent autour de moi.

Je fais en sorte d'éviter les films et les émissions qui contiennent des scènes de violence.

Évitez-vous les disputes et les conflits ?

La faim provoque en moi une forte réaction, perturbe ma concentration et mon humeur.

Les changements qui se produisent dans ma vie m'ébranlent.

Je remarque et j'apprécie les parfums et les goûts délicats, les bruits doux, les subtiles œuvres d'art.

Je fais mon possible pour éviter les situations inquiétantes ou perturbatrices.

Avez-vous besoin de calme, de lenteur et de solitude pour réfléchir ?

Lorsque je dois rivaliser avec d'autres ou lorsque l'on m'observe pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j'obtiens un résultat bien pire que lorsqu'on me laisse tranquille.

Vous sentez-vous déstabilisé par les reproches et les brusqueries ?

Êtes-vous découragé par les critiques et la contradiction ?

Lorsque j'étais enfant, mes parents ou mes enseignants semblaient me considérer comme sensible ou timide.

Êtes-vous dépendant de l'affection des autres ?

Cherchez-vous à faire plaisir aux autres ?

Avez-vous peur de blesser les autres ?

Craignez-vous de décevoir et d'être rejeté ?

Avez-vous peur d'être abandonné ?

Vous réjouissez-vous du bonheur des autres ?

Vous sentez-vous facilement coupable ?

Êtes-vous rapidement submergé par la honte ?

Êtes-vous sur vos gardes ou vous sentez-vous peu à votre place, voire « maudit » ?

Cherchez-vous à vous cacher, à vous replier sur vous ou à fuir ?

Sentez-vous monter en vous des bouffées d'émotions imprévisibles ?

Avez-vous une capacité d'analyse très développée ?

Avez-vous des perceptions précises et des intuitions fines ?

Vous sentez-vous vite débordé, à cran, « susceptible », facilement irritable ou contrarié ?

Vous arrive-t-il d'être soudainement pris de panique ?

Avez-vous une mauvaise conception de vous-même ou une faible estime de vous ?

Avez-vous un grand sens du détail ?

Etes-vous rapidement submergé par vos émotions ?

Vous sentez-vous souvent en décalage avec les autres ? (Par exemple dans votre manière d'être, de penser, d'agir...)